Йога в Резиденции красоты VERSAILLES

Что такое йога

Йога - это не религия и не вероисповедание. Йога - это философия здорового образа жизни. В индуистской традиции, например, ее понимают как науку о равновесии и гармонии. Вот и в наше время все больше врачей официально рекомендуют йогу не только как эффективную физическую нагрузку, но прекрасный инструмент в борьбе со стрессами.

Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить вкус к жизни. В современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.

Польза йоги

• Замедляет процессы старения
• Восстанавливает репродуктивную функцию женского организма и потенцию у мужчин
• Развивает группы мышц, возвращает гибкость суставам
• Избавляет от болей в спине, убирает искривления позвоночника, остеохондроз, отложения солей
• Благодаря интенсивному дыханию во время занятий в организм поступает большое количество кислорода, и все системы начинают работать более эффективно. Происходит активная вентиляция легких и тренировка сердца
• Естественный и эффективный массаж внутренних органов. А так как во время практик активно работают мышцы живота, отлично очищается кишечник.
• Излечивает головную боль, астму, артриты, бессонницу, послеродовую депрессию
• Помогает сбросить лишний вес
• Дает всему телу и головному мозгу глубокое расслабление и качественный отдых
• Входящие в занятия йогой медитации помогают укрепить иммунную систему и понизить уровень стресса

Занятия йогой в Резиденции красоты VERSAILLES проходят в группе до 7 человек, а так же индивидуально.